17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 101,40g | Karb: 54,62g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Orange, Apples. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Nanak Paneer, Cooked Tuna, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cheese, White Table Wine , Pecan Nuts, Whiskey (86 Proof), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|