17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 43,54g | Karb: 60,20g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Granola, Danone Activia Sade. Öğle Yemeği: Muz, Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|