17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 108,51g | Prot: 151,97g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Барс Свинина Тушеная, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Akşam Yemeği: Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Макароны Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|