17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 85,07g | Karb: 207,95g.
Kahvaltı: Planters Honey Roasted Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey. Öğle Yemeği: Lightlife Foods Smart Ground - Original, Ziti. Akşam Yemeği: Lightlife Foods Smart Ground - Original, Mission Flour Tortilla, Orgain Organic Protein & Probiotics, Blue Diamond Almond Breeze Original. Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|