18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 91,80g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Mayonez. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|