_Vaveyla_ Günlüğü, 18 Oca 22

_Vaveyla_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2022:

1445 kcal

Yağ: 75,53g | Prot: 50,76g | Karb: 147,22g. Kahvaltı: Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Cacık, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Tutku. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hayırlı olsun

18 Oca 22 üye tarafından: harunn2811


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_Vaveyla_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_Vaveyla_ Günlüğü, 18 Oca 22

Yorum Gönder

_Vaveyla_ Kilo Geçmişi