18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 28,19g | Karb: 86,97g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Öğle Yemeği: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Köfte, Beyaz Ekmek, Tavuklu Piriç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Elma, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|