19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 107,47g | Karb: 50,83g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Almonds , Macadamia Nuts , Valued Naturals Natural Cashews, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange, Apples . Akşam Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|