19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 47,97g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Uneller Tam Buğday Lavaş. Akşam Yemeği: Çılbır, Uneller Tam Buğday Lavaş. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|