18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 25,51g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Great Value Half & Half, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|