|
体脂肪率17.8％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 64,72g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ ソースハムカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン スモーク, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|