20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 154,02g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Coffee, Fried Egg , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Valued Naturals Natural Cashews, Almonds , Indianlife Papadums, Tuna in Oil (Canned), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Tomatoes, Dal. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Fried Egg , Cooked Okra, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: World Table East Indian Snack Mix , White Table Wine, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Whiskey (86 Proof), Fried Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|