20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 46,73g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Delites Blueberry Bar, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Nestle Nesfit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|