20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 39,23g | Karb: 9,85g.
Kahvaltı: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Оливковое Масло, Тонбалык, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kerakur Бамия Маринованная, Venta Сливки 35%, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|