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体脂肪率19.0％
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69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2114 kcal
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Yağ: 62,73g | Prot: 105,60g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: ケイエス 鶏つくね串, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Aperatifler/Diğer: でん六 ポリッピー. devamı için...
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Haftada 8,4 kg kaybediyor
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