|
85/66/87
84,5/50,5
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 158,94g | Karb: 341,69g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Оливковое Масло, Мёд, Barilla Макароны Fusilli. Akşam Yemeği: Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|