21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 121,64g | Prot: 259,81g | Karb: 236,84g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Tandoor Chef Chicken Biryani, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Fish, Ice Cream, Indianlife Papadums. Akşam Yemeği: Indomie Mie Goreng Instant Noodles, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Lamb. Aperatifler/Diğer: Orange, Almonds , Dry Roasted Unsalted Peanuts, White Table Wine, Macadamia Nuts , World Table East Indian Snack Mix . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|