21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 41,71g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Tahinli Çörek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Nescafe Sade, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|