21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 128,07g | Prot: 96,91g | Karb: 292,34g.
Kahvaltı: Сухари, Кофе с Молоком, Салат Праздничный. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Фрау Му Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Грибы, Пельмени. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Aperatifler/Diğer: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|