21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 24,45g | Karb: 21,08g.
Kahvaltı: Migros Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kiraz Domates, Avokado, Keten Tohumu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|