21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 41,76g | Karb: 103,16g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Marul, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|