21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 14,97g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Simbat Çiğ İç Fındık , Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|