22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 26,41g | Prot: 24,49g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Galete, Maydanoz, Doğal Peynir, Ceviz, Ceviz, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kafeinsiz Kahve, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|