22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 128,23g | Karb: 296,56g.
Kahvaltı: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Beyaz Peynir, Söke Tam Buğday Unu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|