|
Kısmi bir şok geçirmiş bulunmaktayım😵
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 42,42g | Karb: 226,69g.
Kahvaltı: Menemen, Kabak Tatlısı, Zeytin, Pekmez, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|