22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 59,62g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: 탕수육, 키위 열매, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵 토스트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 복음자리 딸기잼. Akşam Yemeği: 무생채, 콩나물무침, 소고기무국, 밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 쿠쿠다스, 롯데 누드 빼빼로, 야쿠르트 야쿠르트. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|