23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 97,93g | Prot: 106,09g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı Süt, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Çırpılmış Yumurta, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Kabak Çekirdeği, Herbalife Protein Bar, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|