|
体脂肪率17.3％
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 37,41g | Karb: 135,73g.
Öğle Yemeği: だし巻き卵, ご飯, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず ナムル. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ. Aperatifler/Diğer: どら焼き. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|