|
93.5
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 24,69g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Domatesler, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Çökelek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır, Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|