25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 16,20g | Karb: 87,91g.
Aperatifler/Diğer: KGK Türk Kahvesi (Servet), Kebir Tereyağ, Mehmet Efendi Türk Kahvesi Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
3754 kcal
|
Egzersiz:
Bisklet ev - 36 dakika, Bisiklet ev - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|