25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 39,39g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Волжанка Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Голубика, Маракуйя, ВкусВилл Манго, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Мираторг Клубника. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|