|
spora başladım. kilom çok. üzgünüm.
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 54,71g | Karb: 13,84g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|