26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 81,79g | Karb: 45,38g.
Kahvaltı: Migros Çeçil Peyniri, Peynirli İri Taneli Yulaf. Öğle Yemeği: Ülker Coco Star, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|