26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 113,55g | Prot: 158,60g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Лента Чак-Чак, Кофе с Молоком, Стручковая фасоль с брынзой.. Öğle Yemeği: Фрау Му Сырок Творожный Картошка , Чай с Молоком, Тушёная капуста, Судак в кефиром соусе. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. Aperatifler/Diğer: Васькино Счастье Бифидок, Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочная Речка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|