26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 76,39g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок. Öğle Yemeği: А'делис Пастила без Сахара, Своя Линия Квашеная Капуста, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|