26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 91,53g | Prot: 171,35g | Karb: 296,80g.
Kahvaltı: Banana, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. Öğle Yemeği: Uovo, Nissin Demae Ramen. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Aperatifler/Diğer: Milbona Fiocchi di Latte, Prozis Protein Snack Xcore Cookies, Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Latteria Latte Free From Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|