26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 25,28g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Sade Kek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Chips Master Yoğurt ve Mevsim Yeşillikleri, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|