|
Stayed the same.
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 64,15g | Karb: 143,12g.
Öğle Yemeği: Seald Sweet Clementines, Johnsonville Sausage Patty, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Lewis Bake Shop Keto Bread, Egg White. Akşam Yemeği: Dairy Queen Peppered Gravy, Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Piece), Heinz Ketchup Packet. Aperatifler/Diğer: Terrasoul Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
|
2902 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Temizlik - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|