26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 10,72g | Karb: 45,27g.
Kahvaltı: Tuz, Kinoa, Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Muz, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸 Kilo Geçmişi
|