26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 108,74g | Prot: 88,39g | Karb: 386,82g.
Kahvaltı: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Chicken Enchilada Bowl. Akşam Yemeği: Brown Rice, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, La Choy Sweet & Sour Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll, Thai Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Utz Mini Twist Pretzels, Storck Toffifay (4). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|