28 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 103,48g | Prot: 97,46g | Karb: 281,93g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Graham, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Olej Roślinny. Öğle Yemeği: Marchewki, Marchewki, Jabłko, Banan, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Chleb Razowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|