28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 38,89g | Karb: 21,73g.
Kahvaltı: Ekler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata %72. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|