28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3276 kcal
|
Yağ: 155,16g | Prot: 120,35g | Karb: 371,55g.
Kahvaltı: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Яйцо, Руккола, Spomlek Сыр Радамер, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, А'делис Пастила без Сахара, Авокадо, Руккола, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маринадо Огурец Маринованный, Spomlek Сыр Радамер, Norven Семга, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, А'делис Пастила без Сахара. Aperatifler/Diğer: Сильпо Грейпфрут , А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, А'делис Пастила без Сахара, Приготовленная Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, B.Yond Рисовые Чипсы, А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|