28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 83,68g | Karb: 93,14g.
Öğle Yemeği: Egg White, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Nutrim Nutrim, Johnsonville Sausage Patty, Lewis Bake Shop Keto Bread. Akşam Yemeği: Kroger Fried Chicken Breast, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Cucumber (with Peel), Radishes, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Almonds, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Prime Time Sweet Mini Peppers, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Dole Premium Romaine. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark (Giant), Jiffy Natural Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
Haftada 17,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|