|
84,5/66,5/86,5
84/51
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 148,10g | Karb: 316,53g.
Kahvaltı: JES's Манго Кубики, Варенье, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо (Целое), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Магнит Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|