29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 115,69g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное, Кофе с Молоком, Дымка Печенье Шахматная Слободка, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Активиа Биойогурт Клубника, Чай с Молоком, Судак в кефиром соусе, Тушёная капуста. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|