28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 94,41g | Karb: 222,25g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Bulla Light Sour Cream, Hershey's Шоколадный Сироп, Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Tuc Крекер с Сыром, Медово-Горчичный Соус, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Морковный Сок, Круассан. Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|