|
ich vermute 💧💧 Wasser 🙈
hab gestern beim großen Umzug meiner Schwester geholfen (6-Personen Haus) ... viele schwere Kisten und Möbel geschleppt 💪 dementsprechend ist heute jeder Muskel in mir spürbar 🙈😄
und zur Krönung hab ich gestern Abend noch eine Suppe gegessen, bei der ich eigentlich immer erstmal Wasser einlagere...
von daher alles okay ✌
Wünsche Euch ein zauberhaftes und entspanntes Wochenende 💜
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 43,34g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast. Öğle Yemeği: REWE Apfel. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Penne Spinat , Filinchen Original, Landfein Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|