30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 105,30g | Karb: 44,63g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ашан Неро Чёрный Рис, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|