30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 16,63g | Karb: 66,67g.
Kahvaltı: Kurabiye, Helva, Beyaz Ekmek, Meyveli Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|